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Si
os gusta cuidaros, necesitáis sentiros vitales y deseáis llevar una vida
natural,
preguntadnos por los remedios de la
abuela.
Basados en métodos y sabiduría tradicionales, las hierbas medicinales,
las especies y los tés,
siempre han constituido un aspecto
popular y práctico para prevenir enfermedades y sentirse mejor física y
psíquicamente.
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surtido en especies de todo el mundo. |
Hierbas a granel para todas las afecciones y dolores (mezclas y
tratamientos específicos). |
Podéis
escoger entre multitud de sabores y aromas, ... |
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| ALBAHACA |
Componentes activos: Esencia formada por cineol , linanol, estragol y
eugenol.
Propiedades medicinales: Por uso interno: Digestiva: Favorece la
digestión y evita los espasmos gástricos (Infusión de unas hojas frescas
- unos 15 gr. por litro de agua. Tomar 3 tazas al día tras las comidas).
Estimulante digestivo y láctico: La esencia de la planta despierta el
apetito ( 2 o 3 gotas al día disueltas en azúcar). Estimula la
producción lechal en las mujeres lactantes (Cocción de 30 gr. de hojas
secas por litro de agua. Dos tazas al día)
Antivomitiva: Si se tienen ganas de vomitar o malestar intestinal ( 15
gr. de la infusión de hojas secas por litro de agua).
Bucal: Cuando aparecen problemas en la boca, como inflamaciones, llagas,
o mal aliento ( enjuagues con la cocción de 100 gr. de hojas secas por
litro de agua).
Otros usos:
Repelente de mosquitos: Durante mucho tiempo se ha empleado para
espantar a los mosquitos, a quienes parece que no los gusta el olor
penetrante que produce en la planta la presencia del estranol y eugenol.
Parece ser que su uso generalizado en el país de origen - la India -
favorece la disminución de estos insectos dentro de las casas, aunque de
hecho esta planta sea realmente empleada allí por motivos religiosos,
dado que la consideran un planta sagrada.
Condimento alimentario: Su uso para aliñar comidas en forma de hojas
secas trituradas y mezcladas con otras hierbas está bastante extendido.
Se puede tomar fresca en ensaladas.
Tónico capilar: Para fortalecer el cabello y evitar su caída ( realizar
friegas con el líquido resultante de la infusión de hojas secas).
Recolección y conservación: Las hojas y brotes florales habrán de
recogerse en verano . Habrán de secarse y conservarse en un recipiente
de vidrio bien cerrado.
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| ALOE VERA |
Componentes activos:
· Ácidos: glutamínico, aspártico, aloético, fòrmico, palmítico y esteárico.
(Planta) ascórbico (Hojas)
· Aceites esenciales: Cineol, cariofileno, pineno,
· Minerales: calcio, magnesio, potassi, zinc, fósforo, manganeso,
aluminio, (Hojas)
· Aminoácidos : Aloína, aloesina, arginina, barbaloína, glicina,
glutamina, histidina, serina ( Planta)
· Tiamina
Propiedades medicinales:
Savia: De los aloes se utiliza la savia para la elaboración de productos
medicinales. Su extracción es muy antigua y se remonta a la época de los
árabes. Se realiza un incisión y se recoge el líquido que exuda de la
misma. Este se condensa por la vía de calor y, una vez solidificado,
sirve para realizar preparaciones que se presentan fundamentalmente en
forma de extractos, polvo seco, tintura madre, cápsulas o comprimidos.
De igual manera entra en la composición de muchos productos cosméticos.
No suele tomarse la planta directamente, puesto que si no se respetan
las dosis, puede resultar mortal y , en uso externo puede dañar la piel.
Uso interno:
Digestivo y colagogo: En casos de inflamación del estómago, gastritis y
úlceras gástricas el aloe tiene un potente valor recuperador de la
mucosa gástrica, así como colagogo - drenaje de la bilis. ( Comprimidos
o gotas, repartidos a lo largo del día, sin sobrepasar la dosis de 0.5
gr. por día )
Laxante y purgante: Aumentando las dosis anteriores en cada una de las
presas - Recuerde que la dosis total diaria no debe sobrepasar los 0,5
gr. día -el aloe resulta laxante y en casos más extremos purgante. Esta
propiedad se debe a la influencia de la aloína que aumenta los
movimientos peristálticos del intestino. ( Como laxante tomar 0,03 gr.
de extracto siento y esperar la reacción que se produce a la cabeza de 6
a 8 horas. Si desea un efecto purgando la dosis debe ser de 0,1 gr.)
Uso externo: El aloe posee propiedades antisépticas, bactericidas,
antinflamatorias , hidratantes y regeneradoras. Aplicado sobre la piel,
resulta ser uno de los mejores remedios contra la curación de las
heridas, llagas, úlceras, quemaduras, picaduras de insectos etc. Es por
esto que entra en la composición de muchas cremas para la cura de la
piel, habiendo demostrado su poder de curación en la psoriasis y acné
juvenil. De igual manera se ha demostrado el poder de curación del zumo
del aloe vera en la curación de la quemaduras producidas por
radiaciones. De igual manera se utiliza como protector solar y
regenerador de las quemaduras por exposición al sol. ( Se puede utilizar
directamente sobre la piel, una vez removida la epidermis, en forma de
emplastas. También hay la posibilidad de picarla, convirtiéndola en
pasta, una vez removida la fibra). Otra posibilidad consiste en utilizar
el hielo de las hojas frescas que se obtiene cortando un hoja con un
cuchillo bien afilado y , por la parte donde no hay corte, ir
apretándola hasta obtener el líquido que puede aplicarse sobre la piel.
Dentífrico: El zumo de la planta posee un valor tonificante y
astringente, resultando muy útil en casos de gengivitis, aftes u otras
afecciones de la boca ( lavadas con el zumo de la planta diluido al 50 %
en agua )
Amigdalitis: Igualmente podemos realizar gárgaras con la preparación
anterior para combatir las anginas.
Recolección y conservación: Las hojas se pueden recoger cada 6 meses. Se
debe retirar sólo unas 2 o tres hojas por planta.

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| ALMENDRO |
Componentes activos:
Proteínas, minerales, vitaminas ( A y B principalmente) y azúcar en las
dos variantes. Aceites grasos y albúmina en la vaina. dulcis ;
amigdalina y aceite greixós la var. empapa. La amigdalina, que por
acción del fermento emulsina, en contacto con la saliva, se convierte en
ácido cianhídrico, un veneno muy potente . Para más información ver
características de esta variedad en Alcaloides y otras plantas tóxicas.
Propiedades
Mencionaremos aquí las propiedades de la almendra dulce. Respeto a las
almendras amargas, aunque se hayan empleado y se siguen empleando en
medicina popular, debería evitarse su uso casero por tratarse de un
producto peligroso, dejándolo sólo en manos de expertos por preparados
farmacológicos.
medicinales: Uso interno Inflamaciones del aparato digestivo, y urinario:
Utilizaremos las almendras dulces. Se debe sacar la piel exterior del
fruto, de lo contrario son muy difíciles de digerir. Con ellas
elaboraremos leche de almendras (Diluir en un litro lechal la mezcla
formada por 30 gr. de almendras machacadas y mezcladas con 20 gr. de
azúcar . Filtrar y tomar dos tazas al día.)
Antifebrífugo, antitusivo y pectoral: Cuando aparece fiebre o cuando
hace presencia la tos o el pecho recargado ( La misma preparación vista
anteriormente puede servir en estos casos) )( Aceite de almendras
extraído por presión de almendras sin piel , en proporción de 6 cc por
dosis )
Laxantes: El aceite de almendras también tiene propiedades ligeramente
laxantes.
Uso externo .
La almendra y especialmente el aceite de almendras entra en la
composición de muchos preparados por la belleza, por hidratar la piel y
evitar la formación de arrugas. Usos alimentarios Las almendras
constituyen un alimento muy adecuado por su valor alto en proteínas (
sobre el 20 % ) y su escaso contenido en carbohidratos. Serán adecuadas
cuando, empleando uno régimen vegetariano, queramos prescindir de las
proteínas animales. Debemos tener en cuenta sacar la piel y masticarlas
con mucho cuidado para que no resulten indigestas. Con las almendras se
elaboran los famosos turrones y mazapanes que constituyen un alimento
muy nutritivo, especialmente adecuados por combatir el frío navideño,
aunque muy ricas en azúcares, por lo cual habrán de comerse con
prudencia en casos de obesidad, colesterol, problemas de estómago,
acidez , etc. En el levante español existe la costumbre de comerlas
tiernas, aunque debería evitarse este uso por ser mucho indigestes
cuánto no han madurado, además de contener amigdalina que desaparece
cuando han madurado.
Recolección y conservación: Las almendras se recogerán cuando estén bien
maduras, a mediados de septiembre. Se deberá sacar la piel que cubre el
caparazón exterior y dejarlas secar extendiéndolas en un lugar seco. Se
conveniente romper el caparazón por extraer la semilla poco antes de su
utilización.
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MANZANILLA |
Componentes activos:
Ácidos: Alfa-bisabolol (flor), ascórbico, cafeico, cáprico, gentísico,
linoleico palmítico, oleico, péctico (planta)
Vitaminas: C (ácido ascórbico)
Pigmentos : Luteolina, apigenina, cuarcetina ( pigmentos amarillos)
Alcoholes: farnesol, geraniol, borneol (planta)
Mucílago , Azuleno, Chamazuleno , Farnese, Matricarina, Patuletina,
Jaceidina, Hiperòsid, Axilarina,
Azúcares: fructosa, galactosa ( planta) glucosa (flor)
Propiedades medicinales:
Us interno
Digestiva, hepática, biliar, antiespasmódica y carminativa: Por su
condición de protector y reparador de la membrana gástrica es muy
adecuada en todas aquellas afecciones en qué esta afectado algún órgano
del aparato digestivo. Favorece las digestiones difíciles y ayuda a
expulsar los gases del aparato digestivo, de igual manera es interesante
en casos de espasmos intestinales. Igualmente es muy adecuada en casos
de úlcera gástrica, gastritis, cólicos etc. El azuleno, por su valor
antiulceroso, así como los valoras antiespasmódicos de la jaceidina y el
ácido gentísico pueden comportar estas propiedades, aunque parece que es
el bisabolols el componente que presenta el mayor valor antiinflamatorio
y reparador. También hace falta mencionar el valor de esta planta como
colagogo, es decir que estimula la producción de la bilis( la patuletina
es el componente que le infiere este valor) y hepática, protegiendo el
hígado o ayudante cuando aparece alguna enfermedad del hígado.( Infusión
de una cucharada de flores secas por taza de agua . Tomar de 2 a 3 tazas
por día) Vomitiva: Cuando se toman infusiones más cargadas que la vista
anteriormente y en ciertos tratamientos muy prolongados, aunque este
último caso no es muy habitual, puede producir el vómito, siendo
interesante esta propiedad en caso de haber ingerido algún producto
tóxico. Anti-colesterol:El colesterol depende del funcionamiento de los
ácidos grasos en el organismo. La presencia de colina ayuda a eliminar
las grasas de la sangre el que comporta a una disminución del colesterol
en las arterias, previniendo la arteriosclerosis, la degeneración de la
vesícula biliar y los riñones. ( 2 o 3 tazas al día de infusión de
flores secas por taza de agua )
Emenagoga: Facilita la menstruación, evitando los dolores
correspondientes ( la misma infusió mencionada anteriormente) Sedante:
En casos de nerviosismo e insomnio, es interesante tomar infusiones de
flores secas Diurético suave: Favorece la eliminación de líquido en el
cuerpo, por el que resulta interesante en caso de obesidad, sino también
en aquel conjunto de enfermedades que mejoran con la eliminación de agua
y la consecuente eliminación de toxinas y especialmente el ácido úrico,
enfermedades circulatorias, hepáticas, gota, artritis, etc.
Anticancerígeno: estudios recientes han demostrado la influencia que
tienen los ácidos cafeico, y los flavonoides en la prevención o mejoría
de los procesos cancerosos.
Uso externo
Piel: su riqueza en mucíligas le confiere un valor reparador de las
afecciones de la piel. La gran presencia de componentes con propiedades
antisépticas y vulnerarias - apigenina, chamazuleno, ácido gentísic, etc
- la hacen muy conveniente en la atención y reparación de las afecciones
de la piel: granos, heridas, dermatitis, etc. ( aplicar compresas
mojadas sobre la parte afectada. los baños se realizarán con una
infusión bien cargada de flores secas en un par de litros de agua,
durante 15 minutos aproximadamente. -Las flores deben ser de la cosecha
anual. no deben guardarse más de un año.) Dolores articulares: En casos de
reuma, ciática, dolor articular, etc, se deben realizar fricciones con
el líquido resultante de la maceración de 2 onzas de flores secas en un
litro de aceite de oliva durante un par de horas. Guardar el líquido en
un recipiente oscuro y bien cerrado y aplicar cuando aparece el
dolor. Reparador oftalmológico: Cuando tengamos los ojos enfermos -
conjuntivitis, alergias, ojos cansados, etc - la presencia de varios
componentes antiinflamatorios, así como los ácidos cafeico y linoleico,
inhibidores de la reductasa altosa, enzima presente en el cuerpo humano
el exceso del cual puede producir daños corporales, especialmente en los
ojos, la hacen especialmente adecuada como colirio ocular natural
(infusión durante 15 minutos de una cucharada de flores secas en una
taza de agua. mojar una gasa y aplicar sobre los ojos. Toxicidad: Aunque
en caso alguno es tóxica, tratamientos prolongados o con demasiada
cantidad pueden conducir a irritaciones digestivas con sensación de
vómito. También se han descrito ciertos casos en que, mas que producir
un efecto sedante, han comportado el proceso contrario: insomnio y
nerviosismo.
Recolección y conservación: Las flores habrán de recogerse desde la
primavera hasta el primer tercio de verano. Habrán de secarse a la
sombra y conservarse sólo durante un año como máximo, en un lugar
cerrado y oscuro.

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| CARDO
MARIANO |
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Propiedades:
a) medicinales:
Por combatir la baja presión mediante la cocción de sus frutos a razón
de unos 30 gramos por litro. Por curar la congestión del hígado se
utilizan las rels y el tallo así como el zumo de sus hojas machacadas en
la proporción deseada. Otras propiedades: febrífugas , hemostáticas
(tras una pérdida sanguínea ) antialérgicas y antiasmáticas.
b) culinarias:
De sus hojas tiernas se pueden preparar aliñadas una vez hemos recortado
el contorno por sacar las pinchas. Las mismas hojas, así como las raíces
y los capítulos se pueden comer hervidas siendo muy beneficiosas por el
hígado. Recolección y conservación: La primavera es la mejor estación
por hacer uso de la planta ,especialmente porque se utiliza tierna,
acabada de cosechar. Los frutos los podemos recoger al verano .
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TOMILLO |
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Componentes activos: Ácidos: Ácido oleico, palmítico, nicotínico y
linoleico. ( planta) Ácido ascórbico (hojas) Aceites esenciales: timol,
anetol y borneol ( hojas) , carvacrol y cineol (toda la planta)
Aminoácidos: cistina, valina, glicina, isoleucina (planta) Metales y
minerales: aluminio, calcio, cobalto y magnesio ( hojas); hierro
(planta)
Propiedades medicinales:
Uso interno
Digestiva, carminativa y antipútrida : Favorece la digestión, evita los
espasmes gástrico y intestinales y evita la formación de gases y
retenciones pútridas a los intestinos. (Infusión de una cucharada de
sumidades floríferas por taza de agua. Beber 3 tazas al día, tras las
comidas.) ( Maceración de un puñado de flores en un litro de vino
blanco. Beber una copa tras cada comida.) Estimulante digestivo : La
esencia de la planta estimula el apetito siendo muy interesante en los
casos de anorexia.( Añadir unas hojas o flores a cualquier preparado de
cocina: estofados, sopa, ensaladas, etc.) Antiséptica ,pectoral y
expectorante: Se puede emplear por aligerar el dolor de garganta caso de
tener anginas. ( Gargarizas con la preparación de una infusión de flores
secas en un litro de agua) o cuanto se tiene el pecho cargado.( Tomar
tres tazas al día con la infusión de una cucharada pequeña de flores
secas por taza ) (Se puede tomar el jarabe realizado con una cucharada
de tomillo y dos de manzanilla en un litro de agua hasta que quede
reducido a 1/3 . Azucarar y tomar 3 cucharadas pequeñas al día.)
Emenagogo: Rebaja ligeramente los dolores de la menstruación y facilita
el vaciado, evitando los problemas colaterales que todo esto ocasiona
como dolor de cabeza, estómago, retención de líquidos e irritabilidad
general.( Infusión de una cucharada de florees. 2 tazas diarias durante
una semana antes de la menstruación. Bucal: Cuando aparecen problemas a
la boca, como inflamaciones, llagas, mal aliento ( Gargarizas con la
misma preparación vista antes) Cicatrizando- antiséptica: Lavar las
heridas con una infusió bien cargada de sumidades floríferas tres o
cuatro veces al día. Relajante y somnífero suave: En situaciones de
cansancio o peso general se puede aplicar un baño relajante, añadiendo
al agua de la bañera una infusión grande de flores de tomillo . ( Aquí
influye mucho el aminoácido lisina, que resulta imprescindible en el
organismo pera que los jóvenes tengan un crecimiento adecuado y la falta
del cual puede provocar otros síntomas , como sensación de cansancio )
Una infusión muy ligera, con una cucharada pequeña puede ayudar a
conciliar el sueño.
Otros usos
Aromatizante en la cocina :En la cocina se puede utilizar para dar mças
sabor a los platos, con un toque típico que, además, aumenta las
propiedades medicinales de las comidas. Se ha empleado también por
aromatizar los quesos e incluso se ha comido los brote tiernas. La
presencia de la niacina favorece la circulación de la sangre, reduce el
nivel de colesterol y evita el síntoma de indigestión, muchas veces
asociado con la falta de este elemento en el organismo. Repelente de
mosquitos: La presencia de alcoholes y aceites esenciales (
especialmente el carvacrol, que se utiliza en la industria como
desinfectante y fungicida) la convierten , junto con la albahaca en un
buen repelente de mosquitos, por lo cual se puede emplear como planta
cultivada o de jardín, poniéndola cerca de de los ventanas porque estos
insectos no se acerquen a las viviendas. Por extraer aceites de uso
industrial: De ella se pueden extraer productos como lo anetole,
empleado en la fabricación de perfumes o el carvacrol, del que ya se ha
hablado anteriormente. Toxicidad: En dosis normales su uso no tiene
ninguna toxicidad. Se debe vigilar cuando se hace uso del aceite
esencial, que no deberá emplearse nunca en casos de embarazo, úlcera o
problemas cardíacos. Un uso elevado de este aceite, por su contenido en
timol, miedo producir hipertiroidismo o intoxicación, por irritación del
aparato digestivo. Recolección y conservación: Las hojas y flores habrán
de recogerse a la primavera. Se habrán de secar a la sombra y guardar en
un recipiente de vidrio bien cerrado.

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HINOJO |
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Componentes activos: Los principales componentes se encuentran en los
frutos., conocidos vulgarmente como semillas. Podríamos mencionar los
siguientes: -Aminoácidos: Alanina ( Incrementa las defensas del sistema
inmunitario); arginina (muy necesaria para el crecimiento muscular y la
reparación de los tejidos ) histidina (vasodilatador y estimulador del
zumo gástrico. Combato la anemia, lo artritis y es muy útil para las
úlceras) -Ácidos: Ascórbico (Vitamina C ); aspártico ( muy interesante en
la expulsión del amoníaco ); glutamínico (antiulceroso, tónico, incrementa
la capacidad mental) linoleico (Vitamina F ) -Cineol, anetoleno, estragol,
beta-sitosterol ( Utilizados en perfumería ) -Grasas -Fibras -Calce,
cobalto, hierro, magnesio...etc.
Propiedades medicinales:
Os interno Carminativa, tónica estomacal y digestiva: Favorece la digestión ,
contribuye a expulsar las flatulencias y abre lo apetito (Infusión de 20
gr. de frutos secos miedo taza de agua. Beber 2 tazas al día ) ( caso de
inapetencia tomar una taza de la infusión media hora antes de las
comidas ).
Diurético: Favorece la eliminación de líquidos corporales, siendo muy
adecuada en casos de obesidad, enfermedades reumáticas y cardíacas que
se asocian con la acumulación de agua en el cuerpo. ( Decocción durante
10 minutos de 2 onzas de cuajo fresca en un litro de agua. Beber un vaso
tras los principales ágapes)
Bronquial y antitusiva: En caso de
bronquios o de tos, así como cuando se tiene el pecho cargado, es muy
adecuada esta planta por sus valores expectorantes ( 2 gotas de esencia
disueltas en azúcar tras las principales comidas. Tomar como máximo
durante 3 días )
Galactógena: Estimula la producción lechal en las
lactantes. ( Infusión de algo de frutos secos por taza de agua, dos
veces al día)
Emenagoga: Favorece la menstruación y alivia los dolores
asociados con ella. (La misma preparación mencionada anteriormente) Uso
externo Colirio ocular: Alivia las irritaciones de los ojos cansados (
Exprimir la planta tierna y aplicar con una gasa un poco zumo sobre los
ojos ). Calmante: Atenúa los dolores de vientre ( Aplicar una cataplasma
de hojas hervidas sobre el vientre). Relajante (Verter una infusión de
un par de litros de agua con 50 gr. de frutos en el agua del baño )
Producirá un efecto notable de relax a nuestro cuerpo. Tónico capilar:
Para fortalecer el cabello y contribuir a preservarlo de la caída (
Realizar friccionas con el líquido resultante de la infusión de hojas
secas).
Otros usos Alimento: Comer el corazón fresco en ensaladas, que se puede
combinar con otras verduras y plantas que potencian sus propiedades. Las
vainas foliares pueden cocerse como verduras, con patatas, con coles,
etc. Las semillas resultan muy útiles como aromatizante de las comidas..
Industria de perfumes: Su gran contenido en esencias la hacen muy
adecuada para la extracción de materias básicas que después son
utilizadas en la industria de perfumería. Toxicidad : El aceite
esencial, principalmente por su composición en anetol y estragol, tomado
en grandes dosis tiene un efecto narcotizante, produciendo problemas
respiratorios, alucinaciones. convulsiones y arritmia cardiaca. El mismo
efecto puede comportar la ingestión de frutos en dosis superiores a las
recomendadas anteriormente. Recolección y conservación: Las hojas y
sumidades florales deben recogerse en verano. Los frutos antes de que
maduran completamente y las raíces en otoño. Habrán de secarse a la
sombra y guardarlas en un recipiente de vidrio bien cerrado. Las raíces
se secarán al sol y se conservarán en bolsitas de ropa.

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| HIPÉRICO |
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Componentes activos:
· Ácidos: ascórbico, palmítico y esteárico. (Planta)
· Aceites esenciales: Cineol, cariofileno, pineno,
· Minerales: cadmio, plomo (Hojas)
· Hipericina (Planta)
· Hiperforina (Planta)
· Quercetina ( Planta )
· Rutina (Planta)
· Limoneno (Planta)
· Flavonoides (Flor)
· Taninos ( Especialmente en la flor)
Propiedades medicinales:
Uso interno: Antidepresivo: Es el uso medicinal que más se viene
destacando últimamente y uno de los qué más se ha investigado y
discutido. La presencia de la hipericina le otorga propiedades
antidepresivas en los casos de depresión leve. Esta sustancia actúa en
el organismo de manera parecida a como lo hacen las drogas de síntesis
sin presentar los inconvenientes de las mismas. No obstando, algunos
estudios parecen orientarse últimamente hacia el hiperforina como
principal componente determinante en esta propiedad. No tiene ningún
efecto beneficioso en los casos de depresión aguda. ( 10 gotas de
tintura tres veces al día).
Tónico nervioso: Su uso prolongado - entre unos 4 y 6 meses - constituye
un tónico reparador del sistema nervioso. A diferencia de otras
sedantes, no tiene efectos negativos por acumulación de toxinas en la
sangre, sobre todo para el hígado.. ( Una cucharada pequeña de polos de
flores picadas 2 veces al día) Digestivo: Buen remedio cuando aparece
acidez gástrica y , sobre todo, en el tratamiento de la úlcera de
estómago, diarreas y vómitos. Se ha demostrado la influencia de la
hipericina como inhibidor de la acidez ( MAO) ( Infusión de una
cucharada pequeña de sumidades floríferas en una taza de agua un par a
veces al día ) Regulador de la menstruación: ( Disminuye las
menstruaciones demasiadas abundantes y favorece aquellas que son
demasiadas pobres).(Infusión de una cucharada de flores por taza de
agua..Tomar 2 tazas al día) Tener en cuenta las contraindicaciones
mencionadas en este artículo. Enuresis: El mismo tratamiento visto
anteriormente puede aplicarse para combatir la incontinencia infantil.
Analgésico: Constituye un buen remedio para combatir los dolores
corporales especialmente aquellos producidos por afecciones reumáticas,
gota, artritis, ciática, lumbalgia...etc ( Infusión de una cucharada
pequeña de sumidades floríferas en una taza de agua un par a veces al
día )
Uso externo:
Heridas y piel: Su riqueza en taninos ha convertido esta planta desde la
antigüedad en una de las mejores armas de cicatrización de las heridas,
curación de las quemaduras o llagas. La podemos considerar como el
antibiótico de la Edad Media, por la gran importancia que tuvo esta
planta en la curación de las heridas de guerra. En el siglo XVI se la
denominó Hierba de las heridas y posteriormente Hierba militar. (
Emplasto realizado con las hojas frescas picaduras, ayuda a cicatrizar
las afecciones de la piel como heridas o llagas. ( Fricciones con aceite
de hipèric producido al macerar 100 gr. de hojas tiernas en un litro de
aceite de oliva durante mes y medio). Anticancerígeno: Las propiedades
antibióticas de la hipericina parecen quedar demostradas en las últimas
investigaciones que le confieren un efecto positivo en el tratamiento
del sida. Igualmente se ha utilizado este componente internamente para
detectar las células cancerosas del organismo y prevenir su expansión.
Varices y hemorroides: También su riqueza en taninos la convierte en una
buena amiga, con propiedades calmantes y relajantes de problemas
circulatorios periféricos ( Baños locales con la decocción de toda la
planta )
Precauciones:
El uso interno de esta planta debe suspenderse si se deben tomar otros
medicamentos porque presenta muchas incompatibilidades con los
barbitúricos, antidepresivos, narcóticos, quimioterapéuticos,
inhibidores de la acidez, etc. . En todo caso, si se debe tomar algún
medicamento o se esta tomando algún, es mejor consultar al médico antes
de empezar curas con esta planta, Toxicidad: La hipericina en contacto
con la luz solar puede producir efectos de fotosensibilización en la
piel, por lo cual pueden producirse, no sueles pequeñas lesiones
cutáneas, sino que pueden aparecen en la misma ulceraciones profundas.
Por esto se aconseja que, en caso de seguir un tratamiento con esta
planta, sea en uso interno o externo, no se ha de exponer en
exposiciones solares prolongadas y evitar al máximo exposiciones de la
piel al sol de alta montaña. No deben tomarse preparados de esta planta
durante el embarazo Recolección y conservación: La primavera y
concretamente a finales de Junio - la planta se denomina hierba de Sant
Joan porque está en llena floración el día de San Juan - es la mejor
estación para recolectar las flores que deben secarse y guardarse en un
saquito de tela. Habrán de secarse y guardarse en un recipiente enjuto y
hermético..

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| OLIVO |
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Componentes activos:
Hojas: Glucósido oleouropeína, taninos, dextrosa, manitra dextrógira,
hidrocarburos...
Frutos: Aceite ( formato fundamentalmente por ácido oleico- ácido graso
insaturado, también en pequeñas cantidades los ácidos linoleico,
palmítico, así como dioleninas y grasas sólidas.
Partes útiles: Las hojas, los frutos y la corteza.
Propiedades medicinales:
Uso interno Hipotensora Disminuye la presión
sanguínea y se muy eficaz en casos de arterioesclerosis dado que
presenta un gran poder vasodilatador, lo cual prevé la angina de pecho,
por la dilatación de la arteria coronaria.( Infusión de unos 60 gr. de
hojas secas por litro de agua. Tomar 3 tazas al día ) Diurética,
antiglucémica: Aumenta la producción de orina por lo cual favorece la
eliminación de impurezas del organismo, siendo muy interesante en el
tratamiento de la diabetes, inflamaciones del hígado ( hepática )o
cálculos biliares. ( La misma infusión vista previamente puede servir en
estos casos) (Tomar un par de cucharadas pequeñas en ayuno.)
Antifebrífuga: Por rebajar la fiebre ( Decocción de 60 gr. de hojas
secas durante un cuarto de hora. Tomar 3 tazas al día) ( Maceración de
60 gr. de corteza en 250 gr. de alcohol de 70. Tomar 20 gotas tres veces
al día)
Laxante: En casos de estreñimiento se puede tomar un par de cucharadas
pequeñas de aceite crudo en ayuno. Hemorroides: Se utiliza la corteza (
Decocción de 30 gr. por litro de agua. Lavar la zona afectada)
Anti-colesterol : Dada la riqueza del aceite de oliva en grasas
insaturados se recomienda el suyo os como aceite alimentario por
combatir el colesterol, favoreciendo la absorción de las vitaminas
liposolubles E, A, D y K.
Uso externo:
Dermatológico: Por curar heridas, llagas o cualquier afección a la piel
(Mezclar el aceite con vino tinto o con miel ) (Decocción de 30 gr. de
hojas secas por litro de agua. Mojar la zona afectada) En este sentido
es muy famoso el Bálsamo del samaritano que se forma mezclando por
mitades aceite de oliva, vino blanco y clara de huevo. Después de batir
la mezcla se formará una pasta la cual se aplicara sobre la piel.
Otros usos: Alimentario: Del olivo empleamos fundamentalmente el fruto (
las olivas) de dos maneras: Por comerlas adobadas, se a decir con un
tratamiento adecuado por extraer su acidez y hacerlas comestibles. Este
se un procedimiento que se hace sométanlas con un baño de sosa cáustica
que se la que le extrae la acidez y después se conservan en salmuera. (
con una solución salina muy concentrada).También existe la posibilidad
de comerlas verdes. Una vez cosechadas, cuanto todavía no han madurado,
se deben machacar y ponerlas en un baño con agua que se debe cambiar
diariamente durante unos diez días. Después ya se pueden poner en
salmuera y se aliñan al gusto de cada uno, desde la típica forma de
hacerlo con hierbas ( saborija, hinojo, laurel, etc.) hasta añadirlas
otros condimentos como ajo o pimienta. Las olivas ingeridas antes de las
comidas producen una estimulación del aparato digestivo, pero, dado su
al contenido en sal, no se apropiado comer muchas, especialmente en
casos de hipertensión uno obesidades.
Por la extracción del aceite, que se puede hacer:
Por medios físicos ( Por prensado del fruto o por centrifugación del
cual mana el que se conoce como aceite de oliva virgen extra- hasta un
contenido del 1% en ácido oleico, del aceite de oliva virgen - con un 2%
de acidez, hasta llegar al aceite lampante que supera el 3'3 % de acidez
y que se debe emplear por otros usos que no sean alimentarios.( recibe
este nombre porque antes se utilizaba como combustible por encender las
lámparas. Por medios químicos, mediante disolventes que dan lugar a los
denominados aceites refinados. Los residuos no comestibles son
aprovechados por adobar los campos. Disolvente: Dadas las severo
propiedades representa un media adecuado por disolver los principios
activos de las plantas. Recolección y conservación: Las hojas y la
corteza se pueden recoger durante todo el año. Las olivas en otoño o
invierno. Hojas y corteza se han de secar y conservar en un recipiente
siento y bien cerrado.

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| ROMERO |
Propiedades:
a) medicinales: Tiene efectos estimulantes y tónicos. Tiene un efecto
recuperador en las dolencias respiratorias y nos ayuda a superar las
afecciones del hígado y del aparato digestivo en general. Si lo tomamos
desprendido de los ágapes en forma de tisana nos ayuda a digerir mejor.
Emenagogo: Rebaja ligeramente los dolores de la menstruación y facilita
el vaciado, evitando los problemas colateral que todo esto ocasiona como
dolor de cabeza, estómago, retención de líquidos e irritabilidad
general. ( Infusión de una cucharada de sumidades floríferas. 3 tazas
diarias)
b) culinarias: Es un condimento extraordinario que incrementa el gusto
de la comida, especialmente con los estofados o en churrascos, siempre
que se haga un uso prudencial, dado que su sabor es bastante fuerte.
Unas cuantas hojas encima de una ensalada variada nos darán un toque de
sabor mediterráneo.
c) ambientadores: Un puñado de flores secas adentro de un saquito hecho
de ropa constituirán un buen recurso por eliminar los olores fuertes en
una habitación o como un ecológico ambientador adentro de un vehículo.
Recolección y conservación: La primavera y el verano son las dos mejores
estaciones por recoger las hojas y las flores que se deben secar a la
sombra y guardarse en un lugar bien siento y oscuro hasta que estén bien
secas. Después las habremos de guardar en un recipiente de vidrio lejos
de la humedad y de la luz solar. Si no tenemos la oportunidad de
recogerlas personalmente se pueden adquirir con facilidad a cualquier
herbolario o tienda de dietética
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| TÉ
VERDE |
Componentes activos:
- Aminoácidos: teanina, valina, arginina, aspargina, glicina, leucina,
niacina lisina, histidina
- Ácidos: Ascórbico (Vitamina C ), nicotínic ( Vitamina B) ( hoja ) ;
cafeico, clorogénico, cinámico, fenilacético, gálico, málico, oxálico (
hojas ) láurico, linoleico
- Alcaloides: Cafeína (hojas y , sobre todo, en los brotes tiernos) y
teobromina (hojas)
- Pectinas ( hoja)
- Quercetina - Rutina - Polifenoles: catequinas: epicatequina,
epicatequina gálata, epigalocatequina gálata ( hoja )
- Carvacrol, geraniol,
-Grasas ( hoja) -Fibras ( hoja)
- Minerales: azufre, calcio, cobre, hierro, magnesio, fósforo, potasio,
Variedades de té:
Todas las variedades de té derivan de dos : la que procede de la especie
china Camellia sinensis sinensis y la variedad que procede del estado
hindú de Assam, Camellia sinensis assamica. A partir de ellas se produce
el que se conoce como té negro y té verde. El primer resulta de un
proceso de fermentación del hoja, mientras que el segundo se corta el
proceso de fermentación por la vía del calor que destruye la enzima
oxidante, con lo que el producto resultante posee unas características
desiguales en cuanto a su composición, sabor, olor y aspecto. Al no
actuar las enzimas, la planta seca sigue manteniendo un aspecto verde,
de aquí que se la conozca como té verde. La enzima oxidasa actúa sobre
los polifenoles produciendo su oxidación y transformándolos en
compuestos que presentan una coloración marronosa. Estos dos mantienen
las mismas propiedades estimulantes, digestivas y circulatorias., pero
las propiedades anticancerosas relacionadas con el té verde, y
atribuidas fundamentalmente a los polifenoles, quedan eliminadas en el
proceso de fermentación a qué se ve sometido el té negro. Esto hace que,
desde un punto de vista fitoterapéutico, se hace más aconsejable ,
utilizar el té verde.
Propiedades medicinales:
Uso interno Astringente En casos de intestinos demasiados proclives a
una defecación excesiva, resulta útil para detener diarreas. En dosis
bajas tiene un efecto beneficioso para el estómago. Estimulante:
Estimula ligeramente, con lo cual resulta adecuado en aquellos estados
de ánimo decaídos o en situaciones en qué se requiere un esfuerzo físico
adicional. No conviene abusar de preparaciones muy concentradas o
repetitivas, porque, en este caso, puede comportar a la irritación del
aparato digestivo así como producir palpitaciones cardíacas. .
Antimigranya: Al apremiar los vasos sanguíneos pericraneales, la
cafeína, además de ser estimulante, alivia los dolores de cabeza,
resultante especialmente útil en casos de migraña. Este componente tiene
en esta planta la proporción mayor y aparece en proporciones menores en
los hojas de otras plantas, como lo cacau ( Theobroma cacao L ), el
pegamento ( Pegamento acuminata ), el café ( Coffea arabica L.) y en las
flores de algunos cítricos como en la naranja (Citrus sinensis (L.)
OSBECK ) o la lima. (Citrus limon (L.) BURMAN f. ) Diürètic:Por su valor
de estimulante, se utiliza como diurético en tratamientos de obesidad, a
la aumentar la micción, eliminando líquido corporal. Aparato
circulatorio: Disminuye el colesterol, fluidifica la sangre, tonifica el
corazón y protege contra el infarto de miocardio. El histidina
constituye un antiarterosclerótico. La teanina, un aminoácido que sólo
aparece en esta planta, cumple la misma función, además de impedir la
formación de trombas, propiedad que también cumple el eugenol. La
teobromina es un vasodilatador y cardiotònic. La podemos encontrar,
además de en esta planta, con mayor proporción en el cacao ( Theobroma
cacao L ) en la cola ( Cola acuminata ) y en el café ( Coffea arabica
L.) , siendo la proporción menor que lo tiene en esta última planta.
Anticanceroso: Se ha valorado muy la importancia del té verde como
anticanceroso. Factor que lo diferencia del té negro y lo hace más
aconsejable para tomar habitualmente. En este sentido se considera que
posee muchas propiedades antioxidantes que lo convierten en una
autentica medicina que impide la formación de los cánceres. Dentro de
los componentes que tienen estas propiedades mencionaremos en primer
lugar las catequinas y especialmente la epigalocatequina gálata. Pero,
además de estos flavonoides, hace falta mencionar otros componentes
considerados como inhibidores tumorales como, por ejemplo, la cafeína,
los aminoácidos, la quercetina y la vitamina C.
Uso externo: Halitosis, gingintivitis y caries: Por sus propiedades
bacterianas es adecuada para eliminar el mal aliento y proteger la boca
contra las infecciones que producen inflamación de las encías. Su
probado valor germicida es utilizado por la industria para elaborar
pasta dentífrica.
Otros usos: Es la infusión que más se utiliza en cualquier parte del
mundo por delante del café, no solamente por su valor medicinal sinò
como costumbre familiar o como una bebida social que se sirve en
fiestas, reuniones de amigos , etc. Los ingleses han hecho de su uso
toda una tradición y el " tea time " constituye un hito dentro de los
apats diarios. Exportada por este pueblo al India, también alli ha
acontecido una costumbre de os diario. Combina muy bien con galletas y
con leche, la cual no le resta cabeza de sus propiedades y le añade un
sabor muy peculiar. Últimamente se ha intentado introducirla dentro del
mundo de la juventud, mezclándola con bebidas alcohólicas, nada
recomendables al convertir estas mezclas con productos demasiados
estimulantes.
Toxicidad: No resulta adecuado consumir té durante el embarazo,
especialmente durante los primeros meses, puesto que puede llegar a
producir abortos, especialmente si se combina con otras substancias
estimulantes o tranquilizantes que potencian sus efectos. Las
propiedades estimulantes de la cafeína determinan que esta planta no sea
aconsejada en aquellos casos en qué aparezcan síntomas de debilidad
nerviosa o alteraciones cardíacas, como palpitaciones, arritmia,
insuficiencia cardiaca, insomnio, nervios, etc. dado que estos síntomas
pueden empeorar. No resulta adecuado consumir tiene en casos de
problemas gástricos, como úlcera gástrica, dolor de estómago o vómitos.
En ciertas personas puede producir reacciones alérgicas o problemas en
el sistema nervioso o gástrico que aconsejan no utilizar esta planta. De
igual manera, se aconseja un uso moderado de la misma, puesto que un
sobre abuso , aparte de traer algún de los efectos secundarios
mencionados anteriormente, puede ocasionar problemas de adicción a la
cafeína. Modos de uso: En infusiones del 2 al 3% . Si el que es pretende
es potenciar el valor estimulante de la cafeína es conveniente realizar
una infusión en un periodo de tiempo breve entre 1,5 y 3 minutos. .
Mientras si el que es vuelo es extraer los valores astringentes, es
conveniente prolongar la infusión durante mas tiempo, hasta unos 10 o 12
minutos. En el segundo caso el valor estimulante de la cafeína queda
prácticamente anulado.

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